کتاب تسلط بر ذهن اثر نیل برتون انتشارات ارمغان

بسیاری از ما زمان و انرژی بسیار زیادی را صرف می کنیم تا از بدن های خود خوب مراقبت کنیم و سعی می کنیم که بهترین وضعیت بدنی و بهترین احساس را داشته باشیم. اما وقتی که نوبت به ذهنمان می رسد، چندان توجهی به آن نمی کنیم. مراقبت کردن از ذهن ممکن است گاهی به فکرمان برسد، اما خیال می کنیم که ذهن چیزی خارج از کنترل ما است. به گزارش آلامتو به نقل از هافینگتن پست؛ بودا اعتقاد داشت که “زندگی ما ساختۀ ذهن ما است.” فلسفۀ بودایی یک مسیر برای آموزش دادن ذهن یاغی ارائه داده است تا به همه کمک کند بر نوسانات آن تسلط پیدا کرده تا به ثبات، و در نهایت، به روشنگری برسند. اما حتی اگر به دنبال روشنگری نیستید، اینکه یک رابطۀ خوب با ذهن خود ایجاد کنید برای داشتن یک زندگی موفق لازم است. در این کتاب راه کار هایی ارائه می دهیم که می توانید از همین الان آنها را برای خود ترویج دهید تا استرس کمتر، خلاقیت بیشتری، سردرگمی کمتر و لذت بیشتری را در زندگی خود تجربه کنید. کتاب تسلط بر ذهن اثر نویسنده بزرگ نیل برتون استاد دانشگاه آکسفورد انگلیس میباشد که توسط انتشارات ارمغان به چاپ رسیده است.این کتاب برای تمام سنین مناسب میباشد.